おしらせ６月イベント

・６月７日（土)「大人の談話室」
【お一人様　第３の人生スタートしました】
～『ウチ、断捨離しました！』TV出演を体験して～
１３：３０～１５:００（多目的ホール)
地域の方々が自分で培った経験を大いに活かし、
あらゆるジャンルのテーマについて発表します。
どなたでもご参加いただけます。お気軽にご参加下さい。
スピーカー：服部　典子　氏
引っ越しを機に念願の断捨離に踏み出しました！
TV出演へのきっかけや、体験してのエピソードを以下の
内容を交えながらお話しします。
・「新片付け術　断捨離」より
・断捨離ノートの書き方について
・断捨離のご指導を受けて
参加費　：無料
定　員　：４０名
持ち物　：水分補給の為のお飲み物、スリッパ
申込み　：お電話または来所にて（締切り　５月３１日）

・６月１７日（火）・２４日（火）「ジャンケンポン」
１０：００～１２：００　(多目的ホール)
子育て中の方を対象にお部屋を解放しています。
おもちゃも用意していますので、お気軽に
お立ち寄りください。見守りの職員もおります。
ぜひ遊びに来てください。
６月２４日は手足に絵の具を付けて、手形足形アートを
作ります。作品は１０月の芸術祭で展示をさせて
頂いた後、記念にお渡しいたします。
参加費　：無料
定　員　：１７日は１５組・２４日は７組
申込み　：お電話または来所にて（応募者多数の場合は抽選）
★水分補給の飲み物は各自ご持参ください。

・６月６日（金）「みんなでワイワイ百人一首」
１０：００～１２：００　(多目的ホール)
五-七-五の上の句と七-七の下の句でまとめられて、
景色が絵のように思い浮かぶ「百人一首」
みんなで楽しく百人一首をしませんか？
ご参加をお待ちしております。
参加費　：無料
定　員　：１２名
申込み　：お電話または来所にて

・６月６日（金）「ミュージックカフェ」
１３：３０～１５：３０　(多目的ホール)
懐かしい映像や、レコードプレーヤーから流れる音楽
素敵な空間の中で読書やお手紙を書くなど静かなひと時を
お過ごしください。
いろいろなジャンルのものをご用意しています。
★スリッパのご持参をお願いします。
定　員　：２０名（応募者多数の場合は抽選）
申込み　：お電話または来所にて
参加費　：無料（ご希望の方のみコーヒーまたは
紅茶を５０円でご用意いたします）
※８月１日のみんなで聴くコーナーのレコードを
募集しています！お家に眠っているレコードがありましたら
是非お電話ください。（締切り　６月３０日）

・６月１９日(木)「にしかな工房」
１３：３０～１５:００　（多目的ホール)
にしかな工房では、楽しくおしゃべりをしながら
作品をつくり、出来上がった作品は、展示や
事業で活用させていただきます。
また、よこはまシニアボランティア事業の対象となって
おりますので、ボランティア活動としての参加も
お待ちしております。
参加費　：無料
定　員　：１５名（応募者多数の場合は抽選）
申込み　：お電話または来所にて

・６月２６日(木)「かたつむりカフェ」
１１：３０～１３：３０　（多目的ホール）
認知症の方やご家族の方の交流を目的としています。
ケアプラザのデイサービスと同じ食事をご用意して、
皆さまのご参加をお待ちしております。
★協力医の星空クリニック水原先生の講演もあります。
参加費　：５００円（昼食・コーヒー代など)
※欠席される場合は、お早めにご連絡をお願い
いたします。
内　容　：簡単な体操やストレッチ・脳トレ・昼食・
協力医によるミニ講座や相談など
定　員　：１２名（応募者多数の場合は抽選）
申込み　：お電話または来所にて（締切り　６月１７日）

・６月２７日(金)「カラオケ広場」
１３：３０～１５：３０　（多目的ホール）
楽しく歌って気分転換しませんか？
聞くだけの方も大歓迎です！
皆さまのご参加をお待ちしております。
★水分補給の飲物は各自ご持参ください。
参加費　：無料
定　員　：１２名
申込み　：先着順
お電話または来所にて（申込６月２日から）

～地域包括支援センターからのご案内～
【ロコモとは！！】
加齢に伴う筋力低下や骨・関節の疾患などの運動器の障害が起こり、
「立つ・座る・歩く」などの移動能力が低下する状態のこと。
「ロコモティブシンドローム」の略称です。
７つの【ロコモチェック】をしてみましょう！
①家の中でつまづいたり滑ったりする
②１５分くらい続けて歩けない
③家のやや重い仕事が困難である
（掃除機の使用、布団の上げ下ろし）
④横断歩道を青信号で渡り切れない
⑤２ｋｇ程度の買い物をして持ち帰るのが困難である
（１ℓの牛乳パック２個）
⑥階段を上がるのに手すりが必要である
⑦片脚立ちで靴下がはけない
１つでも当てはまれば運動器が衰えているサイン
【運動】【食事】【健口】でロコモ予防しましょう！

★総合相談窓口について★
担当者が不在の場合があるため、来館での相談は
事前に日時の予約をお願いします。
相談専用電話：０４５-７８８-２９７２
月曜～土曜：９時～１８時
日曜・祝日：９時～１７時　※休館日を除く
上記以外の時間帯は相談専用コールセンターに転送されます。

・車いす、無料でお貸ししています。
急な病院やお出かけ・旅行など、車いすを必要とする方に
お貸し出し致します。台数に限りがありますので、
ご予約をお願い致します。
最長貸し出し期間は、２週間とさせていただきます。
お電話または受付カウンターにて承ります。
ぜひご利用ください。

・よこはまウォーキングポイント
カードリーダーを設置しています。お気軽にお立ち寄りください。

・図書コーナーあります
１階ラウンジに絵本から小説、料理本等あらゆるジャンルの本を
ご用意しています。最長２週間の貸し出しが出来ます。
ラウンジでは自動販売機も設置しており、
ソファーでゆっくり座りながら読んでいただけます。
是非一度お立ち寄りください。

・配食サービス「坂の上のお弁当屋さん」の配達ボランティアさんのお願い
１人暮らしの方、高齢者世帯の方、配食を必要とされている方を
対象に、横浜市西金沢地域ケアプラザを拠点とし、お弁当をお届けして
おります。
配達をしていただけるボランティアさんを探しております。
お手伝いいただける方は、西金沢地域ケアプラザまでご連絡を
お願いいたします。

・「６月の横浜市西金沢地域ケアプラザの諸室利用時間カレンダー」

ケアプラザの事業は、すべて事前申込制になっております。
お電話または来所にて、事前にお申込みをお願いいたします。
応募者多数の場合は抽選とさせていただきます。ご了承ください。
なお、ご来館の際はスリッパをご持参ください。